Je zou wel denken: op sneakers kun je toch ook gewoon wandelen? Dat kan zeker wanneer je korte afstanden aflegt. Als je regelmatig wandelt en ook wat langere afstanden loopt, dan ga je het verschil met echte wandelschoenen zeker merken. Goede wandelschoenen zorgen voor de juiste ondersteuning van je voeten. En de juiste ondersteuning is goed voor je hele lichaam. Daarnaast heb je ook minder snel last van blessures en blaren. Een ander voordeel is dat wandelschoenen zijn gemaakt voor veel en langdurig gebruik en slijten ze een stuk minder snel dan sneakers.
Daar is eigenlijk maar één antwoord op: ze moeten goed en comfortabel aanvoelen. Neem de tijd om verschillende wandelschoenen te passen zodat je ontdekt welke het beste bij jouw voet past. Zorg dat ze niet knellen, maar zeker ook niet te los zitten. Tip: trek wandelsokken aan tijdens het passen, want deze zijn vaak dikker dan een normale sok. Zo kun je gelijk testen of de schoen dan ook goed zit.
In onze keuzehulp wandelschoenen kun je lezen dat wandelschoenen worden onderverdeeld in verschillende categorieën (A, AB, B, C en D). Daarnaast zijn er ook verschillende hoogtes van wandelschoenen verkrijgbaar: laag, middel en hoog.
- Lage wandelschoenen zijn vaak licht van gewicht en ideaal voor stedentrips. Deze schoenen vallen vaak in de categorie A. Verder zitten deze schoenen niet om je enkels. Dit biedt minder ondersteuning, maar is wel comfortabel. Als je door de bossen of over het strand loopt, komen er wel sneller zand of steentjes in lage wandelschoenen. Wel zien lage schoenen er vaak nog hip uit waardoor je ze zou kunnen combineren met een casual outfit.
- Middel tot hoge wandelschoenen geven meer ondersteuning rond de enkels. Hiermee voorkom je dat je je enkel zwikt. Daarnaast zijn ze vaak wat warmer en komt er minder snel vuil in de schoenen. Een nadeel van middel tot hoge wandelschoenen is dat ze vaak wat zwaarder zijn van gewicht en stugger om mee te wandelen over vlak terrein.
Wanneer je je wandelschoenen moet vervangen hangt natuurlijk af van verschillende factoren. Hoe vaak gebruik je ze en over welke terreinen? Hoe onderhoud je ze? En natuurlijk nog meer… Het is belangrijk om je wandelschoenen goed te onderhouden. Bekijk voor tips dit blog: 4 tips voor het onderhoud van wandelschoenen. Maar wanneer zijn jouw wandelschoenen echt aan vervanging toe?
- Er zit geen profiel meer op je zolen, hierdoor heb je nauwelijks meer ondersteuning en grip en kan je gaan glijden tijdens het wandelen. Daarnaast kun je ook zien wanneer de tussenzool is samengedrukt dan zullen de wandelschoenen minder demping geven.
- Wanneer je wandelschoenen verdere slijtage vertonen. Dit kan ook onzichtbaar zijn. Je merkt het aan je schoenen die wijder worden en futloos aanvoelen. Hierdoor kun je ook problemen krijgen met wandelen omdat ze niet meer de juiste ondersteuning bieden die je nodig hebt.
Het is belangrijk om jouw wandelschoenen op tijd te vervangen, het zou vervelend zijn als je tijdens een wandeling plotseling je gehele schoenzool verliest.
Ben je benieuwd hoe je dit doet? In deze video laat productspecialist Nienke het zien:
Vergeleken met normale sokken zijn wandelsokken anatomisch gevormd. Dat betekent dat ze zijn gemaakt naar de vorm van je voet, vandaar dat er altijd een linker (L) en een rechter (R) sok is. Ook helpen wandelsokken tegen drukplekken, doordat ze zijn voorzien van platte naden, hierdoor ontstaat er geen wrijving.
Daarnaast hebben wandelsokken een goede schokdemping, goede temperatuurregeling en de transpiratievocht wordt goed afgevoerd. Doordat het transpiratievocht goed wordt afgevoerd blijven je voeten droog tijdens het wandelen. Hiermee voorkom je zweetvoeten, blaren en eventuele huidirritaties. Ook al heb je de juiste wandelschoenen, verkeerde wandelsokken kunnen toch zorgen voor verschillende problemen. Wil je meer weten over welke wandelsokken geschikt zijn? Lees dan het blog over Wat zijn goede wandelsokken?
Dat hangt een beetje af van hoe lang je wandeling is. Je hoeft je sokken niet na iedere korte wandeling te wassen, even uithangen is ook goed. Sokken van merinowol zijn zelfreinigend en stinken niet snel. Let goed op de wasvoorschriften van je wandelsokken. Vaak zijn de sokken wel geschikt voor de wasmachine, maar niet voor de droger.
Zoals we al uitgebreid uitleggen in het blog Wat zijn goede wandelsokken? is het belangrijk dat de wandelsokken goed bij je voeten passen. Wanneer een wandelsok te groot is, kan er wrijving ontstaan en te kleine sokken kunnen knellen. Kies daarom de maat die het beste aansluit. Daarnaast zijn er ook modellen voor dames en heren.
Kijk ook naar het soort wandelschoenen. Bij hogere wandelschoenen zijn korte wandelsokken bijvoorbeeld niet geschikt. Daarnaast kun je ook rekening houden met waar je de wandelsokken voor gaat gebruiken. Gebruik je ze onder warme of koude weersomstandigheden? Ga je voor een lichte of toch een intensieve wandeling? Allemaal dingen om rekening mee te houden bij de aanschaf van wandelsokken.